43歳で高齢出産&のんびり子育て中。神山ひなたブログ

~「食」と「心」を見直し、42歳で自然妊娠。ゆるーく楽しく自然派子育て中〜

食と健康

親が食べないファーストフードやコーラを、子どもが欲しがったらどうする?

マクドナルド、コーラ、砂糖入りの甘いジュース。 私が、今は口にしていないものばかりです。 マクドナルドに最後に行ったのは、10年近く前かなー。 身体に良くなさそうだから、という理由だけでなく そもそも、おいしいとは思えなくなったからです。 でも。…

「つぶつぶ料理教室」でビーガン味噌ラーメンを習ってきました

味噌ラーメン。先月、「つぶつぶ料理教室」で習ってきました。家でもさっそく作りました。 食べてびっくり、ビーガン(植物性100パーセント)のラーメンなのです。あっさりしているけれど、コクがあるスープ。もちろん、化学調味料や砂糖は不使用。材料を切っ…

砂糖の依存性。よーく分かっているつもりだったのに、失敗しました。

今日の、夫仕事用おにぎり。板麩ベーコン、青菜(茹でた小松菜)、梅干し入りです。 ごはんは雑穀入り。温かいほうじ番茶と、たくあんも添えました。 私のことを、「食事にものすごく気を使っている人」だと思っている方もいるかもしれません。 たしかに、意識…