43歳で高齢出産&のんびり子育て中。神山ひなたブログ

~「食」と「心」を見直し、42歳で自然妊娠。ゆるーく楽しく自然派子育て中〜

メンタルを鍛える

「人の名前を呼ぶのが苦手」だった私が、どのようにそれを克服したか

理解してもらえるかどうか、分からないですが…「人の名前を呼ぶ」ことが、私はずっと苦手でした。たぶん、10年ぐらい前まで苦手だったと思います。 例えば、一緒に仕事している方に何か聞きたいことがあってもその方の名前を呼べなかったのです。「あのー」…

しんどい気持ちがだいぶ落ち着きました

昨日書いた、「しんどい気持ち」の話。 https://blog.43mama.com/entry/2022/03/01/113522 今日になって、心身ともに、かなりかなり楽になりました。立ち直りが早すぎ?(笑) まだ完全復活!とは言えないですが、楽になったことは間違いないです。やはり、…

「誰かに聴いてほしい。でも、誰にも話したくない…」

悩み事や、考え事があるとき「誰かに聴いてほしい。でも、誰にも話したくない…」そう思うとき、ありませんか?文章にすると、なんともあまのじゃくで意味不明ですが(笑) 今の私が、まさにそんな状況です。 今、ある事にチャレンジしているのですが取り組む…

Facebookを辞めて1週間経ちました。今の心境は?

Facebookを辞めて、1週間経ちました。 辞めても困ることなんて何もないだろうな、とは思っていました。でも想像以上に、本当に全然困っていないです。むしろ、気持ちが楽で楽で仕方ないです(笑) 他人の呟きを読む行為って、もしかしたら自分が想像している…

あの職場で働けたことは、私の宝物

10年前の12月初め、私は当時勤めていた都内の銀行を結婚退職しました。夫の当時の赴任先だった、北海道へ行くためです。 たくさんの方たちがフロアに集まってくれた中で、退職のご挨拶をしました。直属の上司が、少し涙ぐんだような表情で私の挨拶を聴いてく…

道路の渋滞でイライラするのは、エネルギーの無駄遣い

先日の出来事。 娘を保育園に迎えに行くため、車を運転していたら大渋滞に巻き込まれました。 ラジオの道路情報を聴くと、事故渋滞でした。トラックと乗用車同士、とのこと。 あぁ、これはもう、お迎え時間には間に合わない。保育料、延長料金が発生しちゃう…

「傷つくこと」を選択しているのは、自分自身

誰かが発信したことに対して、「あなたの言動に傷つきました」と騒ぐ人がいます。 でも、傷つくのを選択しているのは、その人であって傷つくことを選択しない道もあるんですよね。 また、もしも相手から面と向かって嫌なことを言われて傷つくなら、まだわか…

「聞ける」人(周りに「助けて」と言える人)になった私

「『聞ける』人になったなぁ、私」最近、特にそう思います。 昔の私は、「聞けない」人だったんです。 例えば、買い物に行ったとき。欲しいものが見当たらないなら店員さんに声をかけて聞けばいいのですが、昔はそれができませんでした。 「私なんかが声をか…

「自己肯定感が低いから」という言い訳は、もうしたくない

図書館に予約してあった本。うっかり、取りに行くのを忘れていて受取期限が切れてしまいました。 「自己肯定感を高める」というテーマの本で、新聞か何かでタイトルを見かけて「とりあえず読んでみようかな」と、なんとなく予約してあったのです。 …でも、忘…

1歳7か月の娘に学ぶ(?)「自己主張の大切さ」

私の娘、現在1歳7か月。自己主張がとてもハッキリしています。 嫌なものは嫌。今食べたい、今触りたい、今遊びたい。今、これをやりたい。 とにかく、「今」をまっすぐに生きています。 最近娘は、スプーンを自分で持ってごはんを上手に食べられるようになっ…

「怒られるかも、、、」と思っていると、本当に怒られちゃうフシギ

「怒られるかも」「なんか言われるかも、、、」と思いながら行動すると、不思議なことに本当にそれが現実になったりします。 学生時代、授業中に「当てられたくない!」って思えば思うほど先生から当てられちゃった、みたいな感じ(笑) だから、自分から相…

「自分の機嫌をとる方法」私の場合

「自分の機嫌をとりましょう」いろんなところで聞く言葉です。 自分の機嫌をとる方法って人それぞれ、いろいろあると思います。遊びに行く、美味しいものを食べる、本を読む、お茶を飲む、人と話す、寝る、ペットと遊ぶ、、、 私の場合、「やるべきことを先…

クヨクヨ悩んでいた私が「誰かに人生相談したい」と全く思わなくなった理由

20代の頃、いろいろクヨクヨ悩みすぎていた私。 当時の人気番組「オーラの泉」を観ながら「江原さんに、人生相談に乗ってもらえたらいいのに。そしたらきっと、この苦しさは消えるだろうに」と、真剣に思っていました。 でも今は、「誰かに人生相談をしたい…

「もしかして、私のことウワサしてる?」と思ったときの、私なりの対処法

人が3人以上集まって会話しているのを見ると、「もしかして、私のことウワサしてるのかな、、、」と、一瞬思ってしまう私。 これはおそらく、私が小中学生の頃にイジメにあった経験がそうさせています。どうしようもないです。熱いヤカンにうっかり触って「…