神山ひなたブログ

~「食」と「心」を見直し、42歳で自然妊娠&43歳で高齢出産しました~

メンタルを鍛える

「自己肯定感が低いから」という言い訳は、もうしたくない

図書館に予約してあった本。うっかり、取りに行くのを忘れていて受取期限が切れてしまいました。 「自己肯定感を高める」というテーマの本で、新聞か何かでタイトルを見かけて「とりあえず読んでみようかな」と、なんとなく予約してあったのです。 …でも、忘…

1歳7か月の娘に学ぶ(?)「自己主張の大切さ」

私の娘、現在1歳7か月。自己主張がとてもハッキリしています。 嫌なものは嫌。今食べたい、今触りたい、今遊びたい。今、これをやりたい。 とにかく、「今」をまっすぐに生きています。 最近娘は、スプーンを自分で持ってごはんを上手に食べられるようになっ…

「怒られるかも、、、」と思っていると、本当に怒られちゃうフシギ

「怒られるかも」「なんか言われるかも、、、」と思いながら行動すると、不思議なことに本当にそれが現実になったりします。 学生時代、授業中に「当てられたくない!」って思えば思うほど先生から当てられちゃった、みたいな感じ(笑) だから、自分から相…

「自分の機嫌をとる方法」私の場合

「自分の機嫌をとりましょう」いろんなところで聞く言葉です。 自分の機嫌をとる方法って人それぞれ、いろいろあると思います。遊びに行く、美味しいものを食べる、本を読む、お茶を飲む、人と話す、寝る、ペットと遊ぶ、、、 私の場合、「やるべきことを先…

クヨクヨ悩んでいた私が「誰かに人生相談したい」と全く思わなくなった理由

20代の頃、いろいろクヨクヨ悩みすぎていた私。 当時の人気番組「オーラの泉」を観ながら「江原さんに、人生相談に乗ってもらえたらいいのに。そしたらきっと、この苦しさは消えるだろうに」と、真剣に思っていました。 でも今は、「誰かに人生相談をしたい…

「もしかして、私のことウワサしてる?」と思ったときの、私なりの対処法

人が3人以上集まって会話しているのを見ると、「もしかして、私のことウワサしてるのかな、、、」と、一瞬思ってしまう私。 これはおそらく、私が小中学生の頃にイジメにあった経験がそうさせています。どうしようもないです。熱いヤカンにうっかり触って「…